今夏在引援上四处出击的北控男篮，最终在季前赛上却没有展现出太多亮点。前国手沈梓捷，在新帅哈里斯的体系里依然表现平庸。
在出战的三场季前赛里，沈梓捷场均登场16.3分钟得到6.3分4.3篮板1.3抢断1助攻和0.7盖帽，命中率53.8%，场均只有2次罚球。
沈梓捷依然在防守端很积极，只是伤病也好，年龄和心态也罢，他并没有展现出像过去那般威慑力。而在进攻端，他主要还是吃饼和二次进攻，像样的自主进攻几乎没有，至于多年前就信誓旦旦要开发出的中投，到现在也没有踪迹。
年轻时，沈梓捷可以靠优秀的身体条件和出色的运动能力弥补诸多不足，但随着年龄的增长，29岁的他伤病开始增多，出勤率开始下滑，个人在攻防两端的统治力也大不如前。
2023-24赛季，沈梓捷在深圳队时虽然已经淡出国家队，但至少还算是本土优秀内线。那个赛季，他在常规赛场均贡献12.4分7.4篮板，季后赛提升到13.6分8篮板。也正是认可沈梓捷的能力（2023-24赛季季后赛对阵北控场均14.4分10.3篮板3助攻2盖帽，命中率78%，生死战9投全中得到23分12篮板4助攻3盖帽2抢断），北控才愿意花大价钱从深圳引进沈梓捷。
但在北控效力两个赛季，沈梓捷却几乎快淡出球迷视野，平庸的表现（上赛季场均5.4分4.9篮板）也很少让他被热议。
这固然和北控的打法有关，但沈梓捷技术不见增加、能力不见提升也是事实。因为和邹雨宸都不擅长投篮，甚至几乎没什么投篮能力，这导致沈梓捷和邹雨宸的双塔效果非常一般，因此，沈梓捷很多时候都是邹雨宸的替补。
如果还是按照老样子打下去，新赛季的沈梓捷也很难有进步。
